‘Lernprobleme behandeln’

Was man tun kann, um weniger Schwierigkeiten beim Lernen zu haben.

Phantasiereise als Einschlafhilfe

Freitag, September 2nd, 2016

Bekanntlich ist es beim Einschlafen entscheidend, sich zu entspannen und die Alltagsprobleme zu vergessen, was man mit einem Schlagwort als Entpflichtung bezeichnen kann. Doch viele Menschen, die ins Bett gehen, um zu schlafen, bleiben wach, wobei häufig der Fehler gemacht wird, bewusst schlafen zu wollen. Das aber funktioniert nicht, da ...

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Atemübung vor Prüfungen

Freitag, September 2nd, 2016

Gerade vor oder während wichtiger Prüfungen sind die innere Unruhe und Anspannung manchmal so groß, dass sie ein effektives Lernen erheblich erschweren oder sogar blockieren können. Zunächst kannst du mit einer grundlegenden Entspannungstechnik starten. Setze dich aufrecht auf einen Stuhl, ohne dich anzulehnen Halte den Kopf erhoben und den Rücken ...

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Wie man mit Prüfungsangst umgeht

Dienstag, August 30th, 2016

[aartikel]3903072362:right[/aartikel]Hans Morschitzky, Linzer Psychologe und Autor zahlreicher Bücher zur Thematik Angst, sprach in einem Interview mit den OÖN im August 2016 über Symptome und Erfolgsstrategien, wie man mit Prüfungsangst gut umgeht. Die Nachprüfungen stehen kurz bevor und viele SchülerInnen können sich vor lauter Angst nicht mehr auf das Lernen konzentrieren, ...

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© Werner Stangl Linz 2017