Der Österreichische Seniorenbund bietet für Senioren Kopfnüsse an, ein Buch, mit dem ältere Menschen geistig fit und aktiv bleiben können. Denkaufgaben stärken die Verbindungen zwischen den Nervenzellen und bilden eine Reserve, die das Gehirn im Kampf gegen Altersdemenz unterstützt.
Jedes Kapitel in dem Buch „Kopfnüsse“ bietet einen Informationsteil mit Fachwissen, wie man sein Gehirn trainieren kann. Danach folgt ein praktischer Teil mit Gedächtnisübungen, die einfach sind, sich gut in den Alltag einbauen lassen und viel Freude bereiten.
Wenn man in jeder Woche fünf Übungen macht, wie dies in diesem Buch geraten wird, so wird man mit diesem Buch zehn Wochen lang Spaß haben und ausgiebig beschäftigt sein.
Die „Kopfnüsse“ zum Download:
Kopfnüsse 1
Die Erstausgabe der „Kopfnüsse“ (18 MB)
Kopfnüsse 2
Die zweite, aktuelle Edition der „Kopfnüsse“ (7 MB)