Die Loci-Technik stellt eine einfache Möglichkeit zur Steigerung der Gedächtnisleistung dar, da das Gedächtnis in besonderem Maße zur Speicherung und Erinnerung von Bildern befähigt ist. Die Loci-Technik basiert auf der Vorstellung von lebhaften und detaillierten Bildern, die mit den zu memorierenden Informationen assoziiert werden. Ein Beispiel für eine solche Visualisierung wäre eine Szene, in der man durch einen Supermarkt geht und auf dem Weg zur Kasse verschiedene Lebensmittel bemerkt, die man sich merken möchte. Die visuellen Verknüpfungen dienen der Verbesserung der Behaltensleistung sowie der Schulung des Gedächtnisses. Es wird empfohlen, diese Technik regelmäßig zu praktizieren, um eine langfristige Verbesserung der Gedächtnisleistung zu erzielen. Durch die bewusste Generierung von Bildern im Gedächtnis kann die Merkfähigkeit gesteigert und das Erinnern von Informationen erleichtert werden. Die Visualisierung stellt eine effektive Methode zur Förderung der Gedächtnisleistung und der kognitiven Leistungsfähigkeit dar. Die Loci-Methode ermöglicht es nicht nur Gedächtnissportlern, sondern allen Interessierten, mehr Gegenstände zu behalten. Bereits nach einem 30-minütigen Training über einen Zeitraum von sechs Wochen lassen sich Erfolge erzielen.
Literatur
Stangl, W. (2001, 20. Juli). Loci-Methode für Listen und Aufzählungen lernen. [benjamin & werner]s praktische lerntipps.
https://schule.lerntipp.at/lerntechnik/loci-methode.shtml