Hören Sie hinein in die neueste Folge unseres Podcasts: Empfehlen Sie unsere Podcasts weiter!  Gerade vor oder während wichtiger Prüfungen sind die innere Unruhe und Anspannung manchmal so groß, dass sie ein effektives Lernen erheblich erschweren oder sogar blockieren können. Übungen der Progressiven Muskelentspannung können dabei helfen: Leg dich auf eine weiche, bequeme Unterlage (z. … Progressive Muskelentspannung weiterlesen